ভিটামিন ডি কেন এত প্রয়োজন?

আমরা জানি, সুস্থ হাড় ও দাঁতের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন। এ ছাড়াও বিভিন্ন জীবাণু থেকে রক্ষা পেতেও সাহায্য করে ভিটামিন ডি। খাবারের পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপায়ে সূর্যের আলো থেকেই আমরা ভিটামিন ডি পেয়ে থাকি।

বিস্তারিত...

পাথর কোয়ারী থেকে নীলাদ্রি লেক

নিজস্ব স্বকীয়তা হারিয়ে ট্যাকেরঘাট চুনাপাথর খনি প্রকল্পের পাথর কোয়ারী পর্যটকদের কাছে এখন নীলাদ্রি লেক নামে পরিচিত। নীলাদ্রি লেকের অবস্থান ভারতের মেঘালয় সীমান্তবর্তী উপজেলার উত্তর শ্রীপুর ইউনিয়নের ট্যাকেরঘাটে। প্রতি দিন শতশত পর্যটক ভিড় জমান এ লেকের সৌন্দর্য উপভোগ করতে।

বিস্তারিত...

হার্ভার্ডের আরও ৭৩৫ কোটি টাকার অনুদান বাতিল ট্রাম্প প্রশাসনের

যুক্তরাষ্ট্রের শিক্ষা প্রতিষ্ঠান হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের আরও ৭৩৫ কোটি ৮০ লাখ ৪৬ হাজার টাকার অনুদান বাতিল করেছে ট্রাম্প প্রশাসন। বিশ্ববিদ্যালয়ে নাগরিক অধিকার রক্ষায় এই পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে বলেও জানানো হয়েছে। মঙ্গলবার তুরস্কের বার্তাসংস্থা আনাদোলু এজেন্সি এক প্রতিবেদনে এ তথ্য প্রকাশ করেছে।

বিস্তারিত...

আজ বিশ্বকবি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের জন্মবার্ষিকী

কলকাতার জোড়াসাঁকোর ঠাকুরবাড়িতে জন্মগ্রহণ করেন কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর। ১২৬৮ বঙ্গাব্দের ২৫ বৈশাখ (১৮৬১ সালের ৮ মে) তিনি পৃথিবীর বুকে আলো ছড়ান। আজ এই কিংবদন্তির ১৬৪তম জন্মবার্ষিকী।

বিস্তারিত...

পাস্তা স্বাস্থ্যকর নাকি ক্ষতিকর, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

পাস্তা বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় একটি খাবার। তবে এটি স্বাস্থ্যকর নাকি অস্বাস্থ্যকর, তা নির্ভর করে পাস্তার ধরন, পরিমাণ এবং এর সঙ্গে যোগ করা উপাদানের উপর। পাস্তা কার্বোহাইড্রেটে ভরপুর, যা অতিরিক্ত খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। এতে গ্লুটেন থাকে, যা গ্লুটেন-সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে। তবে, সঠিকভাবে খেলে পাস্তা পুষ্টিকরও হতে পারে।

বিস্তারিত...

মেট গালা ২০২৫-এ শাহরুখ খানের রাজকীয় আত্মপ্রকাশ

এবারের মেট গালায় শাহরুখ খানের অনন্য পোশাকশৈলী নজর কেড়েছে ফ্যাশনপ্রেমীদের।

বিস্তারিত...

৭৮০ কোটি টাকা মুনাফা করেছে পূবালী ব্যাংক

বেসরকারি খাতের পূবালী ব্যাংক ২ হাজার কোটি টাকার রেকর্ড পরিচালন মুনাফা করলেও বছর শেষে ব্যাংকটির নিট মুনাফা হাজার কোটি টাকা ছাড়ায়নি। গত বছর শেষে পূবালী ব্যাংকের নিট মুনাফা দাঁড়িয়েছে ৭৮০ কোটি টাকা। ২০২৩ সালে ব্যাংকটি নিট মুনাফা করেছিল ৬৯৮ কোটি টাকা। সেই হিসাবে এক বছরের ব্যবধানে ব্যাংকটির মুনাফা ৮২ কোটি টাকা বা প্রায় ১২ শতাংশ বেড়েছে।

বিস্তারিত...

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর হার বৃদ্ধি করছে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার

অত্যাধিক প্রক্রিয়াজাত খাবারের (আল্টা প্রসেস ফুড ইউপিএফ) কারণে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে অকাল মৃত্যুর হার বৃদ্ধি পাচ্ছে। একাধিক গবেষণায় উদ্বেগজনক এ তথ্য উঠে এসেছে। আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিনের একটি গবেষণাপত্র অনুসারে, উন্নত দেশগুলোয় প্রতি সাতটি অকালমৃত্যুর মধ্যে একটির জন্য দায়ী এই অতি প্রক্রিয়াজাতকৃত খাদ্য।

বিস্তারিত...